ART YOGA
Дыхание и тело
Инновационный Бодифлекс
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
"Приглашаем деток от 5 до 12 лет а также их родителей совершить увлекательное путешествие в сказочную страну АМРИТА ЙОГА, где Ваш ребенок сможет:
- почувствовать себя настоящим сказочным йогом;
-разучит комплекс специальных дыхательных упражнений для укрепления иммунитета и профилактики респираторных заболеваний;
- выполнит комплекс асан для развития гибкости, выносливости и силы.
Занятия проходят в легкой игровой форме. В конце занятия детей ожидает сюрприз - Медитация "ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ СКАЗКИ"
Для родителей - ответы на вопросы!
Вы узнаете, как ЙОГА может повлиять на укрепление здоровья и гармоничного формирование личности Вашего ребенка. Раскрытие его творческих способностей и талантов. Умения владеть своим телом и духом. Развитие памяти и интеллекта."
- почувствовать себя настоящим сказочным йогом;
-разучит комплекс специальных дыхательных упражнений для укрепления иммунитета и профилактики респираторных заболеваний;
- выполнит комплекс асан для развития гибкости, выносливости и силы.
Занятия проходят в легкой игровой форме. В конце занятия детей ожидает сюрприз - Медитация "ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ СКАЗКИ"
Для родителей - ответы на вопросы!
Вы узнаете, как ЙОГА может повлиять на укрепление здоровья и гармоничного формирование личности Вашего ребенка. Раскрытие его творческих способностей и талантов. Умения владеть своим телом и духом. Развитие памяти и интеллекта."
Преподаватели центра "АртЙога"
Каждый из них имеет опыт
более 3-х лет персональной практики йоги
и более 1 года преподавания
- Валентина МелимукИнструктор по Хатха-йогеДрузья, всем привет! Меня зовут Валентина. Я начинающий, дипломированный инструктор по Хатха-йоге по методике Вячеслава Овсянникова. Методика основа на 12 циклах. Каждый цикл направлен на проработку определённых групп мышц, связок, суставов. Личный опыт практики 6 лет.
Что для меня йога: это вкус жизни, это наполнение себя, это расслабление, это энергия, это познание себя и своих возможностей, это сильный дух и сильное тело. Жду вас на своих занятиях. - Жасмин ДаршайнАmrita yoga women
Детская йога🧘🏼Эффективная система для комплексного оздоровления женского организма с учетом всех его особенностей;
🧘🏼Корректный подход к позвоночнику;
🧘🏼Восстановление гормонального баланса организма;
🧘🏼Успешное решение проблем избыточного либо недостаточного веса.
Это сочетание динамических и статических асан, идеально адаптированных под потребности женского организма с дыхательными упражнениями для комплексного оздоровления организма - Анастасия КужелеваТренер по Йога АйенгараОсновные принципы йоги Айенгара Точное выравнивание тела - ключевой акцент этого направления. Каждая асана (поза) требует детальной проработки положения всех частей тела: от стоп до макушки головы. Это помогает достичь гармонии, улучшить осанку и предотвратить травмы. Основатель метода Б. К. С. Айенгар сравнивал тело с оркестром, где каждая часть должна «играть свою партию» в гармонии с остальными.
Использование пропсов - специальных вспомогательных материалов, которые адаптируют практику под индивидуальные возможности.
Пропсы позволяют выполнять асаны без перенапряжения, даже если тело ещё не готово к полным вариациям поз. Они помогают избежать травм, постепенно развивать гибкость и силу. - Елизавета КовалёваЗнаете это состояние после хорошей медитации?
Когда внутренний диалог наконец приглушён. Когда даже радость - тихая, и её не хочется нарушать словами. Когда в голове не пусто, а свободно. Обычно до этого идут годами. Через «сидеть неподвижно» и борьбу за внимание.
А мы предлагаем вам путь на читерских настройках. Вам всего лишь нужно медленнее дышать, пить чай и лечь под пледик.
Пропоющие чаши сделают с мозгом и телом то, от чего замолкают тревоги.
Ваше тело ещё не знает, как ему это понравится. - Ольга ШумилинаПервый в Томске центр по Дыхательным гимнастикам для стройности и здоровья!
Мои программы подойдут и новичкам, и опытным практикам. Через осознанное движение и дыхание мы меняем жизнь к лучшему — независимо от возраста и веса.
Направления:
🔹Дыхательные и суставные гимнастики
Диафрагмальное дыхание + простые движения + правильная физическая нагрузка = энергия и лёгкость в теле.
🔹Кинезиотерапия с использованием эспандеров - это метод реабилитации, направленный на восстановление функций организма через дозированные движения. Эспандеры помогают укреплять мышцы, улучшить координацию, восстанавливать подвижность суставов и снижать болевые ощущения, увеличение амплитуды движений в суставах.
Результат - здоровые суставы и крепкий мышечный корсет.
Что говорят наши клиенты о нас
Оставьте свои контактные данные и получите возможность посетить занятия и мастер-классы
Почувствуйте благотворное влияние йоги на своё тело и дух
